実際に食事瞑想をしながら体感して頂きますので、お食事を抜いていらしてください！
 
○持ち物　ペットボトルのお水500ミリ　筆記用具　お茶・VIO＋３袋ずつ
 
※備考欄にセミナー日と場所をご記入ください